Yoga & Stretching

伸展班及修復瑜伽 – Stretching & Restorative Yoga

針對香港人因姿態不正確或生活壓力所造成的疲勞及身體部位的疼痛問題,進行伸展放鬆及訓練相關肌肉。

❄小班教學。

❄自行預約時間。

❄1~3人一班。

❄不需瑜伽經驗。


歡迎來試堂,看看有沒有紓緩身心壓力!

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瑜伽串流 Vinyasa Yoga

把不同的瑜伽動作申連在一起,鍛鍊身體的平衡力及力量。

❄小班教學。

❄自行預約時間。

❄1~3人一班。

❄適合有瑜伽經驗/熱愛運動的人士。



空中瑜伽 – Fly Yoga

學習使用空中吊床練習各種瑜伽動作,對身體的平行力及力量要求更高,
有助塑造更佳的身體線條。 身體在空中倒置時可讓血液流至頭部,促進血液循環。

❄小班教學。

❄自行預約時間。

❄1~3人一班。

❄適合初學者及有瑜伽經驗的人士。



空中舞蹈 – Aerial Hammock Dance

學習使用空中吊床把各種優美的動作串連在一起,演出一首歌曲。

不但對身體的平行力及力量要求高, 也發揮出舞蹈的優雅。

❄小班教學。

❄自行預約時間。

❄1~3人一班。

❄適合初學者及有瑜伽經驗的人士。

❄約6-8堂完成一首歌


可預約時間:

(敬請最少提前24小時預約,先到先得)

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Price List

私人練習及小班教學場地: Our Sky Castle website

地址:葵興華星街華星工業中心17樓L室

查詢及預約上課(Whatsapp): 51601511